روزه و اثرات آن بر سلامتی
اثر روزه بر چربی خون:روزه داري براي مبتلايان به چربي خون، بسيار مفيد است و ميزان چربي هاي نامطلوب موجود در خون را تنظيم مي كند و موجب افزايش ميزان چربي هاي مفيد خون مي شود. (كلسترول –LDL ، كلسترول تام و تری گلیسرید كاهش یافته ولی مقدار كلسترول-HDL افزایش می یابد).
اثر روزه بر بیماری MS : بیماری MS زمانی بروز می کند که عوامل دفاعی سیستم ایمنی بدن به بافت های مغز و نخاع شخص حمله ور می شوند و باعث از بین رفتن آنها شوند. این بیماری به طور معمول در سنین 20 تا 40 سالگی دیده می شود.
سلول های سیستم ایمنی با حمله به سلول های عصبی و نابود کردن سد دفاعی آنها، انجام فعالیت هایی مثل راه رفتن را برای شخص دشوار می سازند.
همچنین عوارضی نظیر خستگی، لرزش و فلج را باعث می شوند. هر چند روزه گرفتن بیماری MS را درمان نمی کند، اما استفاده از این روش به همراه دارو می تواند عوارض بیماری را کاهش دهد. البته بیمارانی که قصد روزه گرفتن دارند،
باید از یک رژیم غذایی مناسب تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه استفاده کنند تا همه مواد لازم به بدن آنها برسد.
اثر روزه بر دستگاه گوارش: در مدت روزه داري، دستگاه گوارش براي چندين ساعت خالي مي ماند و در واقع اين دستگاه و ساير دستگاه هايي كه به گونه اي در هضم و جذب مواد غذايي دخالت دارد استراحت كرده و پس از روزه داري به شيوه بهتري اعمال خود را انجام خواهند داد.
اثرات روزه در بیماران قلبی و عروقی: بنا بر مطالعات صورت گرفته سه فاکتور اولیه وجود دارد که فرد را مستعد بیماری عروق کرونر قلب می کند . این فاکتورها عبارتند از افزایش فشار خون ، افزایش کلسترول خون و استعمال .
در مورد فشار خون کاملاً مشخص است که پرهیز کامل از غذا در هر روز در ماه رمضان ، باعث کاهش سطح سدیم خون شده و در نتیجه باعث کاهش فشار خون نسبت به قبل می شود.
روزه ماه رمضان اثر مثبت بر روی تمام عوامل فوق دارد . چون در بیشتر ساعات افراد روزه هستند در نتیجه در ماه رمضان وزن کاهش می یابد . مصرف الکل برای مسلمانان ممنوع است و ماه رمضان مجدداً این نکته را ثابت می کند که پرهیز از این سموم کیفیت زندگی را بهبود می بخشد.
البته وضعیت بیماران قلبی بسیار حساس است و نمی توان به طور کلی درباره انواع مختلف این بیماران یک نسخه را تجویز کرد لذا به نظر می رسد این بیماران از انجام هر گونه اقدام خودسرانه پرهیز کرده و نظر پزشک خود را در زمینه روزه داری ماه رمضان جویا شوند.
اثر روزه بر سنگهای ادراری:با ملاحظه یافته های خونی و با در نظر گرفتن این موضوع که اغلب املاح کلسیم در تشکیل سنگهای ادراری نقش دارند اگر بیماران سنگ ساز از نظر سنگ سازی حالت غیر فعال داشته باشند و کار کرد کلیه ها سالم باشد با رعایت اصول می توانند روزه بگیرند .
البته باید فصول آب و هوا و طول روز را هم در نظر داشته باشیم. سنگهای ادراری با نوع رژیم و برنامه غذایی ارتباط دارد . مکانیسم پیچیده فیزیکی و شیمیایی و علل مختلف مثل بیماری های متابولیکی، آنومالیها و ساختار تشریحی مجاری ادراری و عوامل محیطی و آب و هوا نیز موثر است .
دکتر مهدیس هاشمی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی