حساس درد نشانه بيماري و اختلال در عملکرد سيستم هاي داخلي بدن است. احساس درد حس ناخوشايندي است که حتي بعضي مواقع باعث مختل شدن فعاليت هاي طبيعي و روزانه فرد مي شود.

در اين مطلب از بعضي از مواد غذايي را که براي تسکين دردهاي مختلف به کار مي رود، معرفي کرده ايم.

 

 گرفتگی عضلات پا - آب گوجه فرنگي

 نتايج تحقيقات نشان مي دهد از هر ۵ نفر حداقل يک نفر به طور دائم دچار گرفتگي عضله پا مي شود. علت اين ناراحتي کمبود پتاسيم و کلسيم است. با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است، خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ۱۰ روز کاهش مي يابد.

 

 درد سينه- دانه کتان

 نتايج بررسي هاي اخير نشان مي دهد، افزودن ۳ قاشق غذاخوري دانه کتان آسياب شده به غذاي روزانه، در عرض ۱۲ هفته درد سينه زنان را کاهش مي دهد. محققان معتقدند، فيتواستروژن موجود در دانه کتان مانع از بالا رفتن ميزان استروژن که درد سينه را ايجاد مي کند، مي شود.

 

آفت يا زخم دهان- عسل

 روزي ۴ بار کمي عسل طبيعي را روي آفت يا زخم ها بماليد تا از بين برود. استفاده از عسل روند درمان آفت را ۴۳ درصد سرعت مي بخشد. آنزيم هاي طبيعي موجود در عسل طبيعي، التهاب را از بين مي برد؛ با ويروس هاي مهاجم مقابله مي کند و التيام بافت هاي آسيب ديده را سرعت مي بخشد.

 

 سينوزيت- ترب کوهي

 سينوزيت که بسيار شايع است علاوه بر گرفتگي بيني و درد پيشاني و صورت باعث مي شود بيمار احساس درد وسيع تر و بيشتري داشته باشد. به گفته محققان آلماني، ترب کوهي جريان خون به حفره هاي سينوزيت ها را تقويت مي کند، سينوزيت هاي گرفته را باز مي کند و عفونت هاي سينوزيت را نسبت به اسپري هاي رفع احتقان سريع تر درمان مي کند.

 

دردمفصل- آب

 درد پا، زانو، شانه و... را با مصرف روزي ۸ ليوان آب در عرض يک هفته برطرف کنيد. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهاي استخوان و مفصل ها محافظت مي کند، مايعات موجود در بدن دیسک های نرم در ستون فقرات  را نرم و روان مي کند.

  کمردرد- انگور

 نتايج بررسي هاي اخير نشان مي دهد مصرف روزي يک پيمانه انگور جريان خون به بافت هاي آسيب ديده کمر را بهبود مي بخشد.بنابراين مصرف اين ميوه براي بهبود جريان خون و درمان بافت هاي آسيب ديده کمر لازم است.

  

درد عضله- نعناع

 ۳ بار در هفته، در وان آب حاوي ۱۰ قطره روغن نعناع قرار بگيريد . آب ولرم باعث شل شدن عضله و روغن نعناع به طور طبيعي عصب را آرام خواهد کرد. تاثير ترکيب آب ولرم و روغن نعناع در کاهش درد ۲۵ درصد بيشتر از داروهاي شيميايي است.

 

 ناراحتي گوارشي- آناناس

 مصرف روزي يک پيمانه آناناس تازه، نفخ های دردناک را در عرض ۷۲ ساعت کاهش مي دهد. آناناس سرشار از آنزيمي است که با کمک به سيستم گوارشي پروتئين هاي دردزا در معده و روده کوچک را سريع تر مي شکند.

  دردپا- نمک

 براي رفع درد ناخن هاي فرورفته در گوشت انگشت، به طور منظم پا را در آب ولرم حاوي نمک خيس کنيد تا عفونت و درد در عرض ۴ روز برطرف شود. به گفته محققان دانشگاه نمک به طور طبيعي التهاب را از بين مي برد، خاصيت ضدباکتريايي آن نيز به سرعت ميکروب هايي را که باعث ورم مي شود از بين مي رود. کافي است در هر يک ليوان آب ولرم، يک قاشق مرباخوري نمک اضافه کنيد و روزي ۲ بار به مدت ۲۰ دقيقه پا را خيس کنيد تا عفونت از بين برود.

 

 درد مزمن- زردچوبه

 نتايج بررسي ها نشان مي دهد، زردچوبه نسبت به آسپرين يا ايبوپروفن در تسکين درد ۳ برابر موثرتر است. زردچوبه ۵۰ درصد از درد بيماران آرتريت را کاهش مي دهد.کورکومين ، ماده فعال موجود در اين ادويه، آنزيم توليدکننده هورمون هاي دردزا را متوقف مي کند. کافي است روزي يک چهارم قاشق مرباخوري از اين ادويه مصرف کنيد.

 منبع : بیتوته