درمان دیسک کمر دیسک گردن زانو درد

۱) لوبیاها (خشک): اگر کمردرد دارید یا در اثر بازی از آرنج درد رنج می برید، نگران نباشید، لوبیای خشک مشکل شما را حل می کند. مقداری لوبیای خشک را در یک پارچه یا حوله پیچیده و به مدت ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه درون ماکروفر قرار دهید. سپس آنها را به مدت یک یا دو دقیقه به همان حالت بگذارید تا خنک شود. بعد لوبیاها را کوبیده و خمیر حاصل را روی ماهیچه یا منطقه دردناک خود قرار دهید.

۲) خردل: اگر خواستید برای کاهش درد در وان آب نمک دراز بکشید، چند قاشق غذاخوری خردل زردرنگ نیز به آب نمک خود اضافه کنید، زیرا خردل خاصیت آب نمک را تقویت می کند و باعث درمان درد ماهیچه ها و عضلات می شود.

۳) پلاستیک: برای درمان درد زانو، مچ پا و دیگر نقاط بدن منطقه دردناک را با مقداری روغن چرب کنید و مقداری پلاستیک دور آن بپیچید. پلاستیک گرما را زیاد می کند و روغن بیشتر جذب می شود.

۴) سرکه: اگر کمردرد دارید، تاندونهای ماهیچه ساق پا یا شانه هایتان درد می کند، ۲ فنجان سرکه سیب را به یک وان آب گرم اضافه کنید و برای رهایی از درد و شرایط پر استرس ۲۰ دقیقه درون وان آب دراز بکشید. تمام دردهای شما درمان می یابد، چنانچه چند قطره روغن نعنا نیز به آن اضافه کنید، اثر مطلوب تری خواهد گذاشت.    

منبع:آکا ایران